原标题：姜浩严不惜憋坏自己，只为塑造好《特战荣耀》里的“怪咖”肖飞
为了演好肖飞这个角色，可把姜浩严给憋坏了！
姜浩严出生于哈尔滨，父亲是国家一级拳击裁判，小时候姜浩严特别瘦，父亲为了训练他，就把他送进了黑龙江省拳击队，每天跟着职业运动员一起训练。
虽然家里没有人从事演艺相关行业的工作，但是他从小就想站在舞台上，只不过最初的他，并没有想清楚是要登台唱跳，还是去演戏。
后来，经朋友介绍，他认识了哈尔滨话剧院张维志老师。1999年底，在张老师给他上了10堂表演和台词课之后，让他萌生并坚定了演员这条路，无形中，张老师也就成了他的表演启蒙老师。
2000年，姜浩严考入北京电影学院表演系，2005年，他因饰演谍战剧《暗算》中的火龙一角而正式出道。
之后，他在《长恨歌》、《刘少奇的故事》、《激战江南》、《风云之十里洋场》、《点金者》、《怼号入座》等作品中不断历练成长。
在励志创业剧《39度青春》中，他饰演一名被朋友戏称为“高级智能机器人”的低情商高智商的白领程序员程大器，既呆萌，又有着自以为是的小算盘，他让大家看到了另一个姜浩严。
他表示自己看剧本的时候就挺喜欢这个人物的，自己生活中也和程大器一样，是一个有规划的人，不拍戏的时候，每天健身、跑步，把一切也是安排的井井有条的。
在红色经典剧《淬火成钢》中，他出演了无产阶级革命家习仲勋同志。
在参演《古剑奇谭二》之前，除了早期参演过两部历史剧中的小小角色，之后有记忆点的角色都是近现代剧，可以说，狼王安尼瓦尔是他的第一个真正意义上的古装角色，同时，他的表演也给大家留下了深刻的印象。
而在大型玄幻古装剧《喵喵汪汪有妖怪》里，他饰演的闻道是一个有着神秘野心的捉妖师。这是他第一次出演反派，所以对他来说，是一个新的挑战，一个新的尝试，也是一个新的起点。
而说到最近热播中的《特战荣耀》，就不得不提姜浩严和导演徐纪周的缘分了。
2008年，姜浩严参演了徐纪周执导的军旅题材电视剧《杀虎口》，在剧中出演了一个很小的角色。但徐导似乎很欣赏这个年轻人。
于是，徐纪周在筹拍《永不磨灭的番号》和《战雷》两部军旅题材作品时，都想到了姜浩严，但由于一些原因，最终《战雷》没有合作成功。直到2018年8月，姜浩严再次接到徐纪周的邀约，《特战荣耀》是他们的第3次合作。
姜浩严身高1米83，外形硬朗，又有“打斗功底”，所以，之前找他的影视作品大多是军旅题材或者是警察形象。
他说当自己拿到肖飞的剧本后，一下子就喜欢上了这个非常特立独行的“怪咖”角色。他觉得肖飞出格的言谈举止，让这个人物更立体，而对于一个演员来说，塑造这样的一个角色是挑战也是很过瘾的事。
姜浩严接下这个角色后特别兴奋，所以，从2018年9月开始，他就在为这部影片做准备了。不仅是看了大量的国内外军事题材的影片，而且还看了徐纪周导演近期的几部作品。另外，每天的饮食和运动，都在按照这个角色的要求严格进行把控和训练。
在姜浩严看来，身体上的苦其实不算什么，最让他崩溃和辛苦的是，让他对性格、习惯上的自我约束。
他本身是一个性格开朗外向、喜欢与人交往打成一片的人，但徐导为了让他完美地呈现出肖飞自负、“独”的一面，在开机的前3个月，就要求他除了拍戏之外，不能与剧组中的演员产生任何交流。
而这是姜浩严拍摄过的时间周期最长的一部戏，长达274天。在最初的3个月里，他都是拍完戏就独自一人呆在房间里，后来憋得实在难受，他就在厕所自己跟自己说话。想想都觉得他“委屈”！
说到《特战荣耀》中的打斗场面，也许让观众记忆深刻的，应该有燕破岳（杨洋 饰）和肖飞入选考核的那一场戏。
燕破岳看到肖飞从背后淘汰队友后愤怒不已，两人在心中各有坚持、互不相让的情况下展开了对打，那拳拳到肉不留余力地激烈场面，看得观众隔着屏幕都跟着捏了一把汗，尤其是后来燕破岳的嘴都被掐紫了。
后来好多网友给姜浩严留言说你都把杨洋嘴唇掐紫了，姜浩严委屈地说：“其实那是化妆师化的。但是那场戏，刚好他的青筋暴露，我的面目狰狞，确实效果出来是挺好的。”这也是他俩在事前商量好的效果。
姜浩严说，真正的实战和武术套招最大的区别，一个是实用，一个是好看。实战需要爆发力，是速度和力量的结合，也只有这样才能打出效果；而拍戏则需要控制力度，在不能伤到对手戏演员的同时，还要打得好看，这就需要两个演员之间的默契配合了。
2021年，姜浩严参演了央华版《如梦之梦》，最近他又参加了戏剧《庞氏骗局》的巡演排练。姜浩严表示，他对自己的规划一直都是做一个专业的演员。
所以，他很珍惜在话剧舞台上的每一个瞬间，他觉得排练演出的每一天，都是自己被“回炉再造”的过程。他希望在话剧舞台上被训练、打磨过的自己，可以在更多优质的影视作品中，带给观众更深入人心的角色和表演。
其实，从小好奇心强的姜皓严，很喜欢尝试各种类型的角色，他不希望一个人一生被规划好，只走一条路线，他希望能从演戏中找到属于自己的那份乐趣，以及生活的乐趣。
如今，在演员这条道路上，姜浩严仍在保持初心、努力前行。正如他自己曾经说过的：演绎他人，记住自己，不懈怠，不迷失。
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