为什么身上的淤青迟迟不消？医生：学会这4招，身上瘀伤早恢复！
2022-05-14
患者表现
当被某人击打或者碰到一些坚硬的东西时，可能会使皮肤下的小血管破裂，这个地方就会形成瘀青。这是因为血液从血管流出但却无法从身体排出，在身体愈合将其吸收之前，它会一直存在。
一旦发生瘀青，皮肤上会留下明显的青一块紫一块的印记，长达 2 周。
瘀青会在愈合期间改变颜色。
可能会有一些疼痛和肿胀。
处理方法
发生瘀青时，可以做一些简单的事情来帮助愈合。下面这些建议可以帮助瘀青更快地消退：
冷敷
受伤后立即将冰块放在瘀青处，可以减少瘀青的大小，帮助更快愈合。
不要将冰块直接敷在瘀青皮肤上，请用毛巾或纸巾包住冰块以保护皮肤。大约 10 分钟后，将冰块拿掉。
休息
受伤后请停止正在做的事情，可以防止瘀青变得更严重。
抬高受伤部位
受伤之后，把受伤部位抬高至心脏水平以上会有帮助，当疼痛部位被抬高至心脏上方时，更多的血液会回流至心脏。
缓解疼痛
疼痛应该会在受伤后约 3 天开始消退。如果瘀青疼得厉害，也可以同时服用非处方药来缓解疼痛和肿胀，如对乙酰氨基酚，阿司匹林和布洛芬。
误区
在休息时按摩疼痛部位，可能会破坏皮肤下的更多血管并使瘀青面积扩大。
当淤青部位低于心脏水平时，血液更容易积聚，从而使瘀青面积更大
感谢中山大学孙逸仙纪念医院 刘少儒医生 参与本文撰写
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