说端午不得不话艾草。端午时节，有家家户户挂艾草的习俗，民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。
端午节与艾草的故事
中医认为，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。“产于山阳，采于端午，治病灸疾，功非小补”，艾叶，可谓平凡却神奇的养生之草。艾叶能散寒除湿、温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。所以古语云“家有三年艾，郎中不用来”，是有一定道理的。
关于端午节挂艾草的习俗，有一个神话传说。据说有一个善良的女人背着一个大孩子，手里牵着一个小孩子，走在山路上。而她恰好遇到了神仙化身为人，来到人间调查，发现这个镇上的人都不是好人，直到神仙遇到这个善良有爱心的女人，发现她背上的大孩子是她老公前妻留下的，而小孩子是她自己生的。她宁愿委屈自己的孩子，也不愿委屈丈夫前妻的孩子。神仙决定惩罚这个地区的恶人，而这个女人的善良使神仙不忍心伤害她，所以神仙在附近拉了一把艾叶，告诉女人她必须在5月5日把艾叶放在她家门口，那天下来惩罚恶人的天兵就不会伤害她家。这个善良的女人接受了艾叶，回家后也做了同样的事情。然而，她心地善良，不忍心邻居承受灾难，所以她告诉每个人需要在5月5日挂上艾叶。于是5月5日，家家户户都在门前挂上了艾叶，前来惩罚的神仙看到这一幕，别无选择，只能回去。
除了艾草，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健作用。每到端午，天气会炎热起来，蚊蝇细菌病毒大量滋生繁殖，所以有五月“百毒月”“恶月”之说，端午的艾草以及由它制作出的各类艾条艾柱此时作用非常大，或煎水洗澡或烟熏或艾灸来祛除各种毒害，达到健康、防病的目的。
不妨试试端午灸
端午的到来也意味着夏季的开始，暑病的开端，一些由冬季累积的寒邪就会引发伏气温病，人体不适症就会显现出来；由于天气突然炎热潮湿，皮肤汗腺打开，更容易出汗，导致阳气外泄，此时是用艾条保健养生的大好时期，通过艾灸温和灸火施灸于穴位，令人体的经络通畅，补充气血，驱逐寒湿，平衡阴阳，调和脏腑，增加免疫力。
端午灸是中医的传统，九毒日艾灸，会把端午极盛的阳气通过艾草导入身体内，可以起到抵御寒冷、提升阳气的效果，从而增强身体的抵抗力，效果比平时养生好很多，常常说的冬病夏治也是这个道理。艾灸扶阳比较适合阳虚、气虚的人群，而阴虚火旺的人，如容易出现口干、口苦、便秘、烦躁等症状的人则不适合艾灸扶阳。
做端午灸保健养生，常选以下穴位:
艾灸足三里：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳及强身壮体益寿的作用。
艾灸关元：可调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健。
艾灸气海：能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。
艾灸肾俞：具有补肾益精、强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等作用。
艾灸三阴交：能调整内分泌功能、女性生殖功能，调整心律，调整胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。
艾灸保健养生时，每组施灸选三四穴即可，不必全选；每次灸15到30分钟，每日一次就行。
端午到来，想养生保健的朋友不妨试试端午灸。当然艾灸调理身体，重在坚持，不能急于求成，保持良好心态、科学饮食、坚持锻炼，也很重要。
