原标题：常做“2多2少”的男人，老得或许比同龄人快，希望你一个也不占
有人认为男人不怕老，甚至觉得男人随着年纪的增长会越来越有魅力，其实可能想错了。虽然男人对衰老的恐惧不像女人那么严重，会花大量的时间和金钱去保养皮肤和身体，但是他们暗地里也是会担心自己老得比同龄人快。
其实在显年轻这件事上，男人女人都一样，谁都希望自己在一群同龄人当中，看起来是最年轻的那一个。但是很多男性平时不仅不保养，还经常做一些让身体加速衰老的事，想变年轻，光靠嘴上说说可不行。
烟酒碰得多
男人吸烟喝酒在很多看来是再平常不过的事，虽然很多男人自己心里也明白，烟酒对身体健康的危害性，但是长年累月的习惯，也不是说改就改得掉的。
烟草中的有害物质对皮肤也有伤害，长期吸烟的人，皮肤看起来更加干燥、暗沉，皱纹也更多，这些都是皮肤老化的表现。同时，抽烟还会让牙齿色素沉着，变得又黄又难看。
而酒精对肝脏和肾脏的损伤是极大的，经常过量饮酒，身体根本受不了，很容易患酒精肝，影响肝脏、肾脏等器官的正常功能，体内的毒素排不出去，就会影响皮肤的健康。饮酒过量还会影响大脑的运转，导致记忆力减退。
吃得多
一般来说，男人的胃口比女人的大，在饥饿的状态下，更容易摄入过量的食物。而且很多男人吃饭速度过快，好像急着干什么事似的，但其实这就是他们正常的饮食习惯而已。
而吃饭速度快，摄入的热量就容易超出正常标准，导致肥胖。肥胖对健康的危害相信大家都有所耳闻了，不仅会诱发多种疾病，还会增加身体的负担，让体内器官超负荷工作，加速身体的衰老。
运动少
我们都知道，运动是提高身体素质，强身健体的重要方式。但是现在真正热爱运动的很少，尤其是工作比较忙的人。很多男人下了班就直接瘫坐在沙发上，吃完饭后也只是躺着玩手机，没有运动的习惯。
而这种行为也是让自己老得更快的有效方法，如果想加速衰老，那就坚持下去吧！相信很多人并不愿意这样，缺乏运动不仅会让我们的身体老化，血液循环变慢，抵抗力变差，还容易引发肥胖问题，进入亚健康的死循环。
喝水少
很多男性朋友平时根本想不起来喝水，更别提会按时补充水分了。其实大家往往都会忽略一个问题，那就是人体大部分的重量都是水的重量，水是真正的生命之源。
而经常忘记喝水的人，体内的血液会变得浓稠，影响其流动速度，还会降低代谢水平，导致细胞衰老。同时，也不利于身体排出毒素，影响健康。不爱喝水的男人，皮肤也会因为缺少水分而还去弹性，变得干巴巴的，皱纹自然也会增多。
以上这些容易加速身体衰老的习惯，希望你一个没有，这样或许能离衰老更远。
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