原标题:玉林七旬奶奶狂吃3斤荔枝后昏迷,夏季要警惕这个“水果病”!
又到吃荔枝的季节啦~
但可别贪吃哦!
近日,
玉林一位七旬奶奶狂吃3斤荔枝,
连饭都不吃了!
但不久后,
她就昏迷不醒……
黎老太太今年70多岁,患有糖尿病,医生和家人一直叮嘱她要控制饮食。但她听说“吃荔枝可以降血糖”,有一次试着吃了半斤多,一小时后测血糖,惊喜地发现血糖并不高。从那以后,她吃荔枝再无顾忌。
近日,她一次吃了差不多3斤荔枝,感到肚子撑,索性连饭也不吃了。没想到,她夜里竟然出现头晕、乏力、心慌的感觉,就在她向家人求助的时候,突然陷入了昏迷状态,家人发现后急忙将其送到玉林市中医医院救治。
经检查,黎老太太的血糖只有3.1mmol/L,属于低血糖病症,就是所谓的“荔枝病”,严重者也可能发生昏迷、惊厥、血压下降等危险情况,抢救不及时也可能导致死亡。幸好经过抢救,老太太已经恢复精神,同时对自己的“嘴馋”懊悔不已。
勿空腹吃荔枝,小心得“荔枝病”
据了解,每年医院都会接到不少因为吃荔枝引发低血糖的患者。
荔枝含糖量高达 16g/100g,为什么还会导致“低血糖”?玉林市中医医院内分泌科主任徐波解释,一次吃大量荔枝,摄入果糖过多,会刺激体内分泌更多的胰岛素(胰岛素是降血糖的)。但是一时半会儿,肝脏无法将果糖及时转化为葡萄糖补充降低的血糖,进而引起低血糖,容易让人头晕、昏倒。
空腹的时候血糖本来就低,再吃大量的荔枝,情况会更严重。值得注意的是,荔枝中还含有一些有毒成分,比如α亚甲环丙基甘胺酸、次甘氨酸A,它们也会引发急性低血糖。徐主任指出,这两种毒素在未成熟的荔枝中含量较高,所以买荔枝一定要选成熟的。他表示,如果因为吃了大量荔枝出现低血糖症状,可口服葡萄糖水或含糖果汁来纠正,症状严重的则要及时送往医院。
低血糖并不等于降血糖
徐主任辟谣,“吃荔枝可以降血糖”不靠谱。“虽然大量食用荔枝会出现低血糖症状,但是这不代表糖尿病人可以选择这种降糖方法,这并不等于降血糖。”而且,大部分糖尿病患者兼有高血脂症,而摄入大量的果糖会引起高血脂,造成恶性循环。
“糖尿病人如果血糖控制较好,又很想吃荔枝,那么可以吃少量解解馋,一次吃荔枝最好不要超过80克,不要在空腹时吃,宜选择在两餐之间。”徐主任说,中医认为,荔枝属于温性水果,吃多了容易出现牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉干疼等“上火”症状,所以阴虚不足、虚火偏旺体质的人也不宜多吃荔枝。
那么每天吃多少荔枝才算合适呢?《中国居民膳食指南(2022)》建议,每天吃 200-350克新鲜水果。一颗中等大小的荔枝是20克左右,小孩每天不超过5颗是比较合适的,大人也不要超过15颗。
来源:玉林日报
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