原标题:【医学小常识】膝骨关节炎的危险因素都有哪些?
本期专家:北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师 李华
随着老龄化社会的到来,膝骨关节炎的发病率逐渐升高,据调查结果显示,60岁以上人群中约70%有骨关节退变的放射学表现,其中10%~30%有临床症状,门诊膝痛患者中50%以上是膝骨关节炎,本病不仅患病率高,且病变范围广,晚期还会出现关节功能障碍,从而影响人们的身心健康。
膝骨关节炎到底是什么疾病呢?都有什么临床症状呢?
膝骨关节炎也叫退行性关节炎、老年性关节炎,是膝关节软骨出现了退行性改变,而后因为一些病因加快了整个膝关节退变的过程,导致关节周围继发性骨质增生,也可引起软骨下骨、韧带、滑膜、关节囊和关节周围肌肉的损伤。最明显的临床症状是膝关节的反复疼痛,初期为轻中度疼痛;随着疾病的进展,疼痛可能会影响上下楼梯或蹲下起立动作、平地行走或者夜间睡眠。其它临床症状包括膝关节肿胀、膝关节功能受限及膝关节畸形。
那患膝骨关节炎的危险因素是什么呢?我们知道了危险因素,就容易预防膝骨关节炎的发生与发展了。
1.损伤:膝骨关节炎的重要因素是关节软骨的损伤,所以不管是外伤性的膝关节损伤还是劳损性的损伤,都可以导致膝骨关节炎的发生。比如膝关节前十字韧带或半月板损伤后,膝骨关节炎的风险升高4~6倍。
2.年龄:发病率与年龄密切相关,人体的关节软骨通常20岁左右开始发生变化,所以随着年龄的增长,发病率会越高。膝骨关节炎常见于中老年人群中,故也称为老年性膝关节炎。
3.性别:女性的患病率高于男性。由于雌激素在膝骨关节炎的发病中起重要作用,绝经后的女性更容易患膝骨关节炎。如果女性绝经后出现慢性膝关节疼痛,要引起重视。
4.肥胖:肥胖与膝骨关节炎的发生发展密不可分。据报道肥胖女性的膝骨关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。
5.高血压、糖尿病、高脂血症:研究发现如果一个患者的血压、血糖、血脂控制不稳定,长时间处于高值,这些代谢性的因素容易引起膝骨关节炎的发生与发展。这是人们平时忽略的因素,可能了解这些代谢性因素与心脑血管疾患关系密切,其实它们也是膝骨关节炎的危险因素。
5.不正确的运动方式:如打太极拳,爬山、长时间走路等。现在为了预防疾病的发生发展,全民开展各项运动,但是对于中老年人,不正确的运动方式,有可能导致膝骨关节炎。比如打太极拳时,正确掌握半蹲的方式,就不会对膝关节造成损伤,但是半蹲方式不正确,有可能就会出现膝部的疼痛。也有一部分人会选择爬山、根据计步数走路等运动方式,盲目的追求一天的步数要超过几万步,或者爬山时选择不合适的高度和强度,都会加重膝关节的负担。
知道了上述的危险因素,我们就知道应该怎样预防膝骨关节炎了。没有出现膝骨关节炎症状的朋友们,一定要根据自身的条件,不要盲目锻炼,避免不正确的运动方式,要选择符合自己的锻炼方式,控制体重和各项代谢指标。如已患膝骨关节炎的朋友们,出现了膝痛、局部怕冷、膝部僵硬、屈伸不利等症状,请到医院就诊,让医生帮助你合理安排治疗及锻炼,防止膝骨关节炎的快速进展,早日恢复健康,提高生活质量。
责任编辑:
《黑函情报战》发预告 诺亚·琴蒂内奥变职场菜鸟
11月17日,由诺亚·琴蒂内奥、劳拉·哈德克、阿尔蒂·曼等人出演的《黑函情报战》发布正式预告,定档12月16日在线...
柯南×安室透再联手!《万圣节的新娘》曝终极预告
第25部《名侦探柯南》剧场版《名侦探柯南:万圣节的新娘》将于11月18日全国上映,预售现已全面开启!日前,影片...
广濑铃《若水沿流落于海》曝海报 定档2023年6月
11月17日,由前田哲导演,广濑铃主演的电影《若水沿流落于海》发布海报,宣布将于2023年6月在日本上映。 《若...
赖声川《如梦之梦》官宣阵容倪妮主演 胡歌送祝福
11月17日,话剧《如梦之梦》专属版官宣演员阵容,演员倪妮发文官宣自己饰演顾香兰,一组倪妮排练花絮图也同步曝光...
韩寒《四海》定档12月2日在中国台湾地区上映
11月17日,由韩寒执导,刘昊然、刘浩存、沈腾、尹正主演电影《四海》发布中国台湾地区版预告片,预计将于12月2日上...
“黑色新娘”酷毙了!蒂姆·伯顿《星期三》首映礼
当地时间2022年11月16日,美国洛杉矶,珍娜·奥尔特加(Jenna Ortega)、凯瑟琳·泽塔-琼斯、路...
《梦乡》11.18上线曝预告 杰森·莫玛饰半人半妖
由弗朗西斯·劳伦斯执导,杰森·莫玛和马洛·巴克利主演的Netflix奇幻冒险新片《梦乡》发布新预告,小女孩与半人半妖一...
《叫我郑先生》导演邹德全发文 呼吁院线多排片
11月17日,电影《叫我郑先生》导演邹德全发文,追思与涂们相处的日子。文章中讲述道:仅第二次见面,涂们老师就已...
《沼泽深处的女孩》终极预告 沼泽女孩陷爱恨纠葛
改编自全球现象级畅销小说的年度女性必看爱情成长佳作《沼泽深处的女孩》将于11月25日登陆全国影院。影片发布终极预告...
科幻喜剧《独行月球》:科影融合之路任重道远
原标题:《独行月球》:科影融合之路任重道远 电影《独行月球》是由张吃鱼执导,沈腾、马丽主演的科幻喜剧片,改...
等一个安妮·海瑟薇回归!《公主日记》第三部立项
已经拍摄了两部的《公主日记》是迪士尼旗下的经典影片。日前,据THR等报道,该系列的第三部正在筹备之中,新片为续集性质,...
宫崎骏《千与千寻》改编舞台剧 正式登陆流媒体
11月16日,根据宫崎骏动画名作《千与千寻》改编的舞台剧宣布登陆流媒体,并将于11月19日在19家流媒体平台播出。...
《大博弈》商场“极限”交锋 秦昊万茜再次梦碎
由周梅森编剧,韩晓军导演,秦昊、万茜、田雨、张萌、谭凯、柯蓝主演,改编自周梅森同名小说的现实主义题材力作《大博...
电影频道11月20日约19:47播出《古董局中局》
1905电影网专稿 上世纪90年代初,一尊从日本归还的佛头文物,牵扯出一场尘封五十年的惊天骗局…… ...
迪士尼《奇异世界》曝片段 家族奇幻世界大逃亡
近日,迪士尼动画新片《奇异世界》公布了一支正片片段。在片段中,冒险家族展开了大逃亡。而在他们的身后,是一大群说不清...
目黑莲《舞翔长空》曝剧照 “惹人嫌精英”将登场
日前,日杂《ザテレビジョン》披露了即将在NHK晨间剧《舞翔长空》中登场,目黑莲的大量剧照。初次出演晨间剧的目黑...
《忍者神龟:崛起》水墨风海报发布 定档11月19日
11月16日,全球知名IP《忍者神龟》系列全新动画电影《忍者神龟:崛起》发布中国定制版水墨风角色海报,独具东方...
女性版《加勒比海盗》被砍 原定“小丑女”出演
已经立项超过两年,进入到了剧本和筹备阶段的女性版《加勒比海盗》,被迪士尼彻底放弃。日前,在接受《名利场》杂志专...
《月圆月缺》预告 村花、目黑莲背德相恋暧昧感UP
11月15日,电影《月圆月缺》解锁“Remember Love版”网络预告。预告中,小野洋子的《Remember Lo...
《忍者神龟:崛起》曝预告 逆转未来超燃场面来袭
11月15日,全球知名IP《忍者神龟》系列全新动画版电影《忍者神龟:崛起》发布终极预告与终极海报,高能剧...