小暑时节，有一种野菜正当时，酸酸甜甜很开胃，体内湿气扫光光
2022-06-30
原标题：小暑时节，有一种野菜正当时，酸酸甜甜很开胃，体内湿气扫光光
小暑时节，有一种野菜正当时，酸酸甜甜很开胃，体内湿气扫光光！
小暑来了，这时已经进入了人们常说的“三伏天”，地面吸收的热量几乎等于散发的热量，天气也就达到最热了，随便打一个鸡蛋丢在地面就能熟透。
同时小暑时节也是降雨最多的天气，若在这么炎热的地面下一场雨，可想而知，地面的湿气就会加重，人体吸收了太多的湿气，就会影响身体健康。
中医说“湿气是万病之源”，所以袪除湿气特别重要，像我们平时常吃的祛湿食物有茯苓、薏米、红豆、扁豆、山药等食物，都是非常好的祛湿佳品。
其实，小暑时节有一种野菜正当时，在这么炎热的天气，别的蔬菜都晒得焉乎乎的，唯有它绿油如初，这种野菜就是我们常吃的马齿苋。
说起马齿苋肯定会勾起很多老一辈人的艰苦岁月，因为在以前那个吃不饱的年代，正因为马齿苋的顽强生命，救过许多贫穷农民的性命，所以自古至今，民间一直有食用马齿苋的习惯。
马齿苋多野生于路旁、田野、菜园旁、荒地等到处都是，很多农民也会采挖到菜园里种上一些，不仅方便采摘，而且吃起来更加鲜嫩，滑爽可口，酸酸甜甜的特别开胃，非常适口夏天食用。
其实，马齿苋还有一种独特的作用，就是祛除湿气效果好，它能清利肠热、祛湿散血、利尿通淋，对身体湿气太重引起的恶寒发热、头痛身重、手足沉重、困倦乏力、关节疼痛、面色淡黄等症状皆有疗效。
而且马齿苋还含有一种特殊的酸性物质，夏季多吃一些酸性物质，能开胃养胃，而且还有镇静的作用，对降低血压和胆固醇均有一定的作用。
现在马齿苋已经长出来了，夏季吃正当时，若家乡有，记得摘来吃，酸酸甜甜很开胃，常吃马齿苋还能祛除湿气，体内湿气扫光光，身体更健康，早食早好。
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