原标题：痛风为何会找上你？坦白说：4个原因没把控好，找来痛风也不奇怪
提到痛风大家都不会陌生，这种疾病是因尿酸过高而造成的。
随着人们生活水平的提高，痛风发病率明显升高，痛风的发作令患者苦不堪言，并且还可诱发肾脏、心血管等方面的并发症，危害性特别大。
许多人患了痛风之后会十分疑惑，为什么痛风偏偏就找上自己了呢？
其实，痛风不会无缘无故的找上门来，之所以会发生痛风，与以下几个原因有关，一起来看看吧！
1、饮食不当
痛风是尿酸水平过高而造成的，而尿酸又是嘌呤在体内代谢之后的产物，因此，追根究底，嘌呤是诱发痛风的“元凶”。
许多人在饮食上喜欢吃高嘌呤的食物，如海鲜中的贝类、鱼类，或是动物内脏、浓肉汤等等，都会导致体内生成大量的尿酸，最终诱发痛风。
因此，想避开痛风，饮食上应严格限制高嘌呤食物的摄入，平时可多摄入新鲜的蔬菜水果，多喝水，有助于促进尿酸排泄，降低痛风风险。
不过，也有一些蔬菜是高嘌呤食物，如菜花、香菇、紫菜、菠菜等，应减少食用，在食用之前可以先用水烫煮一遍，可减少其中的嘌呤含量。
2、肥胖
如今人们的生活条件越来越好，吃穿不愁，甚至出现大鱼大肉的情况，许多人还很喜欢吃各类奶茶、饮料、零食等等，口腹之欲得到了极大的满足。
然而，饮食不节制，热量超标，很容易造成肥胖，而肥胖人群体内的脂肪含量过高，又会影响代谢，导致尿酸水平过高。因此，不想被痛风缠上，应通过合理的节制饮食、运动，将体重控制好。
3、疾病和药物因素
如果患有高血压、高血糖、高血脂等代谢性疾病，由于体内代谢异常紊乱，可导致尿酸水平过高，从而诱发痛风。并且高血压、高血糖等疾病还可损害肾脏功能，而尿酸是通过肾脏排泄的，一旦肾脏健康出现问题，尿酸自然就升高了。
除了疾病因素，长期服用某些药物也可能影响尿酸水平，比如阿司匹林、呋塞米等，其中的药物成分有可能抑制尿酸排泄，增加痛风的风险。
4、不良的生活习惯
现代人工作繁忙、压力大，高强度的工作使人们的身体长期处于劳累的状态，精神也比较紧张，如果还有熬夜的习惯，很容易造成内分泌紊乱，影响尿酸的代谢，从而诱发痛风。
此外，许多人由于工作原因需要久坐，下班后也不爱运动，这会影响血液循环及尿酸的排泄，而且久坐还会造成肥胖，也会增加痛风的风险。
以上就是诱发痛风的几个常见因素，当然，还有一些其他的原因也可增加痛风风险，比如大量饮酒、不注意保暖等等，想要远离痛风，就要尽量避开这些因素。
在饮食上严格控制自己，不过多摄入高嘌呤食物，同时要多喝水、多排尿，还要养成良好的生活习惯，不滥用药物等等，做到这些，可减少痛风的发作风险。
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