《乘风破浪的姐姐3》除了舞台之外最出名的莫过于它的减肥功效，有许多久久瘦不下来的姐姐在浪姐的节目里10斤10斤的瘦，堪称最强女明星减肥营，是女明星们的福地哈哈哈。
例如黄奕这次瘦了10斤，下颌线都变得明显了，阿娇出道以后最大争议的就是身材，可就在这个节目中竟然也有了纤腰美腿，如今都可以自信穿短裤了，真是让人羡慕啊。
最绝的还要数张歆艺，只见张歆艺在练习室中穿着一条深色牛仔路，上身的T恤为了更方便看清楚舞蹈动作而卷起，露出了纤细的腰肢，这腰的形状犹如一个花瓶颈，有点内收的感觉，尽显女性线条美感。
而最容易囤积脂肪的腰侧，张歆艺也是一点点赘肉都没有，小小的裤腰她的腰都没有填满，可见她对自己的身材管理有多严格。
这样的张歆艺很难让人相信她已经是一个生过孩子的妈妈。
大多数宝妈应该都知道，生完孩子以后想要减肥很难，想要把腹部锻炼得很好看更难，因为生完孩子以后肚皮已经被撑开，多少人努力到最后还是只能得到一个松弛的肚皮。
而张歆艺如今最爱穿的就是露腰装，可见她的确是对自己的腰十分自信。
当然啦，她也有自信的资本，她不单纯是把自己的腰练瘦了，更是把自己的腹肌给练出来了，随随便便拍，不需要可以凹造型，大家都能够看出她的马甲线。
绝对是小编心目中最励志的减肥榜样了。
其实张歆艺的减肥历程是许多人都知道的，从一个人见人夸的大美女到生完孩子以后本着对孩子负责和好的责任，张歆艺勤勤勉勉哺乳而没有及时减肥而被无良媒体多次嘲讽身材，再到用了几年的时间一点点地运动减肥瘦出小蛮腰，到如今她在拥有一群小“腰”精的浪姐里面腰围依旧突出的纤细。
张歆艺这一路走来不可谓不乘风破浪。
大多数艺人的减肥就好像喝水一样简单，可有许多宝妈是跟着张歆艺一路减肥下来的，知道她中间克服了多少苦难，忍住了多少口腹之欲，在多少个夜晚依旧在健身房大汗淋漓。
张歆艺曾经放出过自己的运动视频，大家发现张歆艺的运动量是和袁弘持平的，袁弘本来就是男性在身体机能方面有优势，而张歆艺却可以紧跟其后，看得出来她平时的运动量一点也不少。
张歆艺是让大家真实感受到艺人减肥真实的女艺人，在她之后大家会知道减肥对谁来说都不简单，很有借鉴作用。
看了张歆艺的减肥历程，真的有被激励到，你呢？
