作为2020年当之无愧的爆款节目，《乘风破浪的姐姐》第二季在时隔半年左右迅速回归，成为打响2021年春天的第一档头部综艺。万众期待之下，又一批30位姐姐踏浪而来，集结登上了这艘驶向未来的帆船。
经过一季节目的发酵和沉淀，“三十而骊”的故事已经深入人心。女性突破年龄的界限，挑战自我，用真诚的表达直面真实的困境，是三十位姐姐带给观众最直接的感受。
在女性的丰富群像被构建以后，在年龄、性别、美和爱等等议题被讨论和传递之后，第二季《乘风破浪的姐姐》应该如何来讲述女性故事才能有所突破？
30 ，关于选择和自由
第二季的节目找到了很好的切口，开篇就告诉观众，“《乘风破浪的姐姐》不是选秀，而是一个关于选择的故事”。
在事业与家庭面前，程莉莎为准备舞台已经一个月没见丈夫；在舞台和戏剧面前，张馨予推掉了演戏的工作；在舒适与挑战之间，阿兰终于选择跳出舒适圈，坚定地来一次乘风破浪。
从上一季的“三十而骊，乘风破浪”到如今的“三十而奕，落子无悔”，第二季从更广阔的角度切入，用选择和自由，用团结和包容，让节目议题完成从个体到命运共同体、从女性到社会性的进阶。
选择实际关乎的是权利和能力。每个人都会登上并非我们选择的舞台、演绎并非我们选择的剧本，但是依旧可以拥有自由的灵魂。同样，对于30 的姐姐们来说，虽然受到竞技规则的限制，但是如何面对困境也是女性智慧的体现。
如何与不自由相处，与个人选择的结果共处，就是节目这一季所要呈现的女性故事。自己选择的权利需要争取，同时也要有让渡无法自由选择的能力。
节目也通过这样的话题探讨，巧妙回应了上一季引起热议的赛制和规则。同时从初舞台开始，就将“落子无悔”的价值观表达做了反复的强调。这一次的姐姐们失去了随心所欲、随时反悔的权利，每个人的表演机会只有一次，无法重来。
安又琪靠自己的争取拿到了最后一张船票，却因准备不足错失了最佳表现的机会；在实力的考验面前，袁姗姗因为歌词失误选择了停止表演。
因此，在这个舞台上，袁姗姗不得不承受自己成绩倒数第一的结果。安又琪忘记舞蹈动作就需要面对导师们严格的评判。
如果说，上一季是节目组给姐姐让渡了各种权利，那么这一季就将姐姐重新拉回到残酷的现实。不论是30 、40 ，所有人都依旧需要面对社会的游戏规则，30 的姐姐也需要靠自己的努力来赢得选择的自由。
在规则之下，节目有的放矢，通过升级赛制，让姐姐们的选择权利也同样升级。依靠初舞台的表演，节目将30人划分为乘风守擂组和破浪挑战组两大阵营。
处在下位圈的破浪组将有机会根据意愿选择公演的曲目，每人可按照个人意愿填写多首歌曲，这也是节目将选择权逐渐放回到姐姐手中的体现。
通过选择去探讨每个人拥有自由的权利，以及包容和让渡的能力。这是乘风破浪的背后，一道更深刻的议题。故事的开头，将新一轮的话题带给观众，开启了新一轮的公共议题的探讨。
故事之下的女性面貌
30 的女性群像经过一季节目的刻画，已经让观众对姐姐们有了全新的想象。可爱的、自信的、独立的姐姐们打破了大众对女性年龄的焦虑。在上一季关于外貌、身材的探讨之下，全民也开始重新思考关于“美”的定义。
“美”不是单一审美推崇的白瘦幼，而是应该包含各色面貌的多元美。所以在本季节目中，既可以看到坦然和皱纹相处的杨钰莹、黑色皮肤独一无二的吉克隽逸，还能看到中性范的张馨予和蒋璐霞。
而除了外貌以外，每个人不同的阅历、身份也丰富了女性群像，让她们以立体的人物存在。除了专业象限，节目也同样呈现出女性在家庭、社会等多个维度中承担的不同角色。
歌后级别的那英首次不做导师，以选手的身份重新出发接受别人的评判，在手足无措忘记舞蹈动作的时候展现出可爱的慌张一面。国民初恋陈妍希在舞台上动情演唱《小星星》，让母亲的角色真实温暖。董璇的真挚演唱让音乐充满故事，也让台下的陈妍希感动落泪。
从每位姐姐表演的歌曲和舞蹈中，可以透视出个体的独特面貌和个性特征。而在彼此的欣赏和评判中，又能凸显出“女人心疼女人”“女人懂女人”的情感投射和命运连接。
除了艺人选择、剪辑叙事对人物形象的构建以外，内容上的规则设计也在不断激发人物最真实的个性。在第二季中，节目创新了赛制，每人初舞台的公演成绩是导师团分数和姐姐团分数的累计总和。
每位姐姐在表演完之后，需要接受候场区剩下29位姐姐的打分。在面对面必须足够坦率的情况下，那英因为不够喜欢蒋璐霞的表演，就真实的表达了自己的态度，没有给她投票。
王鸥也在这个环节中坚持了自己的观点，没有投票给几位姐姐，并向她们大方地解释了自己没有投票的原因。足够的真实和自信，这也是30位姐姐里独特的一抹色彩。
虽然节目才播了一期，但是从升级的赛制来看，接下来的内容也将全面升级。后续的两大阵营对垒，相互battle的对抗比赛，也将继续激发姐姐们的潜力。
