《乘风破浪第三季》是芒果TV自制的励志成长音乐竞演综艺。节⽬集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

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还有舞蹈功底深厚的资深演员黄小蕾。文艺片专业户齐溪。因《延禧攻略》走红，这两年新剧不断的吴谨言。从《太子妃升职记》爆红后一直热度保持良好的张天爱。

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三十位成员在舞台上不受限制地表演自己想要呈现的自我，绽放可爱迷人的自信光芒；同时通过探讨她们具有代表性的舞台故事，节目也呼吁更松弛自洽的人生态度，鼓励每一个人爱自己、欣赏自己，传递属于2022年的“乘风破浪”精神。

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除了甜心教主这一唱跳歌手，那自然还要提香港女子歌唱团体twins啦，可以说是中国女团的原始形态吧，和咱们永不可超越的第一女团S.H.E是一代的，曾经也是火出圈了的。

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歌者有迪斯科女皇张蔷，《浪姐2》张馨予初舞台惊掉人下巴的手扶拖拉斯基就是她原唱的作品。还有06届超级女声全国总亚军谭维维，12届《好声音》全国总亚军的吴莫愁。还有赵梦、刘恋几位。